LES ACTIVITES NOUVELLES
SAVATE FORME
La Savate forme est de retour sur Couzon avec CORINNE. Diplômée et ayant gagnée plusieurs championnat en équipe, elle va te faire transpirer en t'amusant! Si tu cherches à te défouler tout en apprenant les gestes techniques de la boxe française au rythme de la musique, viens le jeudi soir de 19h 15 à 20h15 Salle Chiello.
Technique, Cardio, Renforcement musculaire... tu sculptes ta silhouette et tu deviens plus tonique, sans t'en rendre compte. La boxe française ou Savate, c'est 20 % de poings 80 % de pieds. En pratiquant ce sport de combat très complet, tu apprends à être agile, à contrôler ton corps et tu gagnes en confiance en toi.
FIT BODY
Cours mêlant à la fois de la chorégraphie, du gainage, du centrage de son énergie, et du renforcement musculaire. C'est bon pour ton corps et ton esprit !
2 cours seront assurés : le mardi matin 10h45 - 11h45 et le vendredi soir 19h15 – 20h15. Salle Chiello.
Ils seront animés par SKANDER, Instructeur de Fitness , qui nourrit une passion profonde pour le bien-être physique et mental. Il s'est engagé à aider chacun à atteindre ses objectifs de santé et de forme physique. Bénéficiant d'une expérience riche et variée dans le domaine du fitness, son ouverture d'esprit lui a permis d'intégrer divers types de cours, améliorant ainsi continuellement ses techniques et sa pédagogie."
PILATES
Un cours supplémentaire de Pilates multi niveaux aura lieu avec MARIELLE le Jeudi de 12 h 15 à 13 h 15. Salle Chiello